中老年体检时，一定要注意这7个指标！它们都正常，说明你的身体素质还不错！

人到中年以后，身体难免会出现各种各样的问题。“四高”、消化系统功能退行性改变等问题随之出现。

谈谈经常跟大家分享中医辨证，如果把中医理解为是抓动态，那么西医的检查指标可以理解为健康问题的记事本，可以记录身体出现的各种问题。

今天谈谈就从西医体检的角度，给大家总结了7个常见的检查项目，教你读懂体检报告，准确掌握自己生命体征的指标正常与否。如果这些指标都在正常范围内，说明你的身体素质还不错！

以下内容干货满满，建议大家先收藏，再阅读！

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1、血压是否正常？

首先咱们先来看看血压，成年人的正常值为：

收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。

随着年纪越来越大，基于血管硬化等原因，血压的范围可以放宽。但高压不能超过139mmHg，低压不能超过89mmHg。

同时此时要注意生活方式的改变，否则进展为高血压的风险会明显增加。

所以我们在日常生活中，应减少饮食中的盐(钠)含量、少肉少糖、适度运动、控制体重、尽量戒烟限酒、保证充足睡眠等。

当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则为高血压。根据程度不同分为以下三级：

当出现1级（轻度）高血压，比较年轻且没有基础疾病（如：糖尿病、高血脂症等），如果在经历一段时间的生活方式改善后，血压仍不达标，应尽早启动降压药物治疗。

当出现2级（中度）高血压，这时就需要遵医嘱服用相关的降压药进行治疗，积极预防高血压并发症的出现。

当出现3级（重度）高血压，这种情况比较危险，尤其是本身基础疾病比较多、年龄又比较大的情况下，一定要避免跌倒，以防造成脑出血、骨折等二次伤害，建议立即就医，在医师的指导下把血压缓慢降下来。

特别提示：血压的测量受外界很多因素影响，比如运动、进食、感冒、炎症等。因此测量血压要尽可能减少外界因素，例如刚走路了，休息30分钟再测量等。

要想知道自己的基础血压，建议把血压计放在床头柜，醒来第一件事就开始测量，此时的血压受外界因素较小，更接近基础血压。

2、血糖是否正常？

成人血糖的正常值为：

空腹：4.4-6.1mmol/L。（旧版指标为3.9-6.1mmol/L）

餐后2小时：4.4-7.8mmol/L。（旧版指标为＜7.8mmol/L）

下图是糖尿病前期和糖尿病的指标。

当出现空腹血糖受损和糖耐量异常时，说明你处于糖尿病前期。值得注意的是糖尿病前期虽然不能算作糖尿病，但它仍然有1/3的可能发展为糖尿病，有1/3的机会回归正常血糖，还有1/3的可能一直保持这个状态。

因此，如果此时你在糖尿病前期阶段，是可以让血糖回归正常水平的。请积极以生活方式进行调整！比如控制进食的总热量，限制高糖、高脂、高盐食物的摄入，并且还要适量运动等。

如果已经确诊了糖尿病，需要在医生的指导下采用药物积极进行控糖，并严格按照糖尿病患者食谱和运动方法来控制血糖的波动。

特别注意：年纪较大且伴有慢病的血糖值可以适当放宽，过分控制反而容易造成低血糖风险。

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3、尿酸是否正常？

高尿酸血症的诊断标准：

无论男性还是女性，非同日2次血尿酸水平均超过420μmol/L，则可以确诊为高尿酸血症。

血液或组织中的尿酸超过一定的饱和度（> 420μmol/L）会形成尿酸钠结晶，并沉积在肾脏、软组织、关节等部位，诱发局部炎症和组织破坏，导致关节炎（痛风性关节炎）、尿酸性肾病和肾结石。

在我国，高尿酸症的病发率正在逐年升高，因此它又与高血压、高血脂、高血糖并称为“四高”。

因此建议将尿酸控制在240-420μmol/L。

4、血脂是否正常？

血脂的指标我们要关注四项：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。

其中只有高密度脂蛋白是好的，其他三项升高都会对身体带来伤害。

因此，大家可以关注检验结果总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这3项后面是否出现了升高。

只要三项任意一项出现升高就说明血脂偏高了，需要根据情况使用他汀类等降血脂的药物来治疗。

只有高密度脂蛋白升高时，则无需担心，因为它具有清洁血管的作用，可以将多余的血脂、血垢清除体外，降低心脑血管疾病的发病率。

5、肝功检查是否异常？

肝功能化验单在查看时需要注意转氨酶、胆红素和蛋白。

转氨酶主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶等，需要重点关注。它们的轻度升高不具有太大意义，但如果成倍升高则代表着肝功能异常，需要进一步检查。

胆红素一般包括直接胆红素和间接胆红素；

直接胆红素升高代表体内可能有胆汁淤积、胆管阻塞、胆结石等问题，

间接胆红素升高则代表体内可能有急性黄疸型肝炎、肝硬化、溶血性贫血等疾病。

白蛋白、脂蛋白等蛋白类指标的降低，则代表着肝脏的合成功能可能出现了问题。

6、肾功能检查是否异常？

肾功能检查指标主要包括尿素氮、肌酐和尿酸。尿酸我们前面说过了。尿素氮、肌酐升高代表着肾功能受损。

除肾功检查外，医院还常用尿常规检查。

白细胞数值升高代表可能有泌尿系统炎症；

红细胞数值升高代表尿液中有隐血，需要进一步检查；

尿蛋白数值升高则代表可能患上了肾病，需要进一步检查。

7、胃肠镜检查是否异常？

胃肠镜可以清楚、准确地诊断消化道疾病。

如果检查单上写着“慢性非萎缩性（浅表性）胃炎、结直肠炎”，则不必过分担心。

有萎缩性胃炎、肠化生、异型增生、腺瘤性息肉等情况时，就需要结合病理结果来综合判断是否是癌前病变，并及时用药控制，并根据医嘱定时做胃肠镜的随访检查。

如果您症状反复，出现反复腹痛不愈、食欲减退、吞咽困难、大便性状改变、黑便或隐血阳性、体重减轻等情况时，更要及时完善胃肠镜检查。

谈谈特意为大家整理出今天的内容，虽然文字较多，但全都是干货，日后体检再也不怕读不懂体检报告了！建议大家先收藏，再阅读！

来源：健康谈