走路姿势与寿命长短有关 #娃哈哈AD钙奶

走路姿势与寿命长短有关。

一个令人震惊的科学发现，脚踏大地的你其实正在走向不同的寿命长度。走路的姿势和速度竟然与寿命长短有关，你一定不知道。美国的研究发现，步态不稳定和走路姿势不正确的中老年人更容易患上老年病，寿命也相对较短。

不过别紧张，正确的走路姿势其实不难学。抬头挺胸、双臂自然摆动、小腹微收、脚步间隔适中。但是走了这么久，你知道速度快慢对寿命有多大影响吗？研究指出，步行速度快的人预期寿命能达到85岁以上，比速度慢的人长寿15至20年。更令人惊讶的是，走路快慢还能预测死亡风险的高低。

研究人员发现，步速超过每秒1米的人寿命会长不少。看来走路也不是心血来潮的简单活动。为了长寿，我们真的得好好重视一下自己的走路姿势和速度了。现在就去调整你的走路姿势，享受每一步的健康。